Category Archives: Självförbättring

Bli en mästare på sociala interaktioner

Boken “How to Win Friends and Influence People” är en riktig klassiker som har hänvisats till av flertalet framstående personligheter som en guldgruva vad gäller att bli bättre inom sociala sammanhang. Jag älskar den. Även om det till en början kändes lite konstigt att läsa en bok inom ett område som detta.

Jag tar mig här friheten att nämna några av mina lärdomar:

  • Lyssna (verkligen) på den du talar med och ställ mycket frågor. Människor älskar att tala om sig själva (arbete, osv)…
  • När du träffar på människor du inte träffar så ofta så tilltala dem vid namn. Människors egna namn är det ljuvaste lätet i världen för dem.
  • När någon gör något du uppskattar; Visa att du uppskattar det (genuint).

Dessa tips kan tyckas triviala när de listas så här rakt upp och ner. Därför rekommenderar jag dig att läsa boken i sin helhet för att få kontext och för att få MÅNGA fler användbara tips.

Engelska
How to Win Friends and Influence People

how-to-win-friends-and-influence-people

Svenska
Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning : om kommunikation människor emellan

hur-du-vinner-vanner-och-paverkar-din-omgivning-om-kommunikation-manniskor-emellan


Info: Posten ovanför kan innehålla annonslänkar
Tips! Rekommenderad läsning för att bli allmänbildad!
Tips! Quiz (Hur allmänbildad är du?)

Mindfulness

Man måste nog ha levt under en sten den senaste tiden för att ha missat det här med Mindfulness (medveten närvaro på svenska). Jag var till en början mycket skeptisk till hela idén då det i mina öron lät som standard mumbojumbo. Det visade sig dock att jag var helt fel ute och det tog inte lång tid innan jag var fast i denna lugnets träskmarker.

Mina favoritböcker inom meditation/Mindfulness:

Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion
Som ateist och en allmän allergi mot trams fann jag denna bok extremt tilltalande. Boken är inte bara fokuserad på just Mindfulness utan behandlar meditation som helhet. Min absoluta favoritbok inom området.

waking-up-a-guide-to-spirituality-without-religion

10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head…
Bra för er som är rädda för att tappa stinget p.g.a. lugnet Mindfulness medför. Även en väldigt spännande livshistoria med väldigt användbara praktiska tips.

10-happier-how-i-tamed-the-voice-in-my-head-reduced-stress-without-losing-my-edge-and-found-self-help-that-actually-works--a-tr

Boken som lär dig mindfulness
Denna har jag faktiskt inte läst men den är billig och har fått bra omdömen.

boken-som-lar-dig-mindfulness


Info: Posten ovanför kan innehålla annonslänkar
Tips! Rekommenderad läsning för att bli allmänbildad!
Tips! Quiz (Hur allmänbildad är du?)

Lär dig leva

Det här med allmänbildning är något jag tycker går utanför det här med gamla grekiska filosofer. Vem vill inte lära sig att lugna ner sig lite och uppskatta livet mer? Under vardagsstressen kan detta vara lätt att glömma bort och ibland behöver bli vi påminda om att vi faktiskt kan må bättre än vad vi oftast gör…

“I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro.”- från Adlibris

Klicka på bilden för att läsa mer om boken.

9789197260008_200


Info: Posten ovanför kan innehålla annonslänkar
Tips! Rekommenderad läsning för att bli allmänbildad!
Tips! Quiz (Hur allmänbildad är du?)

Självförtroende

Visst hade det varit trevligt med lite mer självförtroende? The School of Life gör en genomgång av denna allt för ofta saknade ingrediens i livet.

One of the most apparently trivial but in truth crucial ingredients behind success is the thing we call Confidence. What is it, where does it come from, and how might we have a little more of it please? – The School of Life


Info: Posten ovanför kan innehålla annonslänkar
Tips! Rekommenderad läsning för att bli allmänbildad!
Tips! Quiz (Hur allmänbildad är du?)